在2022年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 90.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Колбаса, Моя Семья Сок Мультифрукт. 晚餐: Индейка Отварная, Макароны Отварные. 小食/其他: Творожная Запеканка. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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