在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
144.8 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 49.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 145.20克 | 碳水物: 71.58克.
早餐: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Паприка, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|