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Wochenende gegessen worauf ich Lust hatte ohne tracken
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62.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 123.33克.
午餐: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Wiesenhof Geflügel Hof-Frühstück, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Toastbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 晚餐: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Champignons Frisch, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Edeka Putenschnitzel . 小食/其他: Ehrmann High Protein Ice Cream Double Choc. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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