在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 93.12克 | 碳水物: 201.27克.
早餐: Wortel, Tomat, Tempe, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sambal Goreng, Daun Bawang, Tahu, Bubur Nasi. 晚餐: DiabetaMil Sweetener, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Daun Bawang, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|