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Zeynep”的日记, 2022年09月25日


查看饮食日历, 2022年09月25日:
995 千卡 脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 116.47克.   早餐: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Çilek, Muz. 午餐: Tavuk Döner, Alman Pastası, Tavuk Dürüm. 晚餐: Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Kapya Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
302 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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