Ore 18:10
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79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 102.73克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 183.99克.
早餐: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Frutta, Caffè Vergnano Èspresso Arabica, Santal 100% Exotic. 午餐: Beretta Prosciutto di Parma, Baguette, Esselunga Mozzarella di Bufala Campana, Carrefour Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Insalata 3 Gusti. 晚餐: Yomo Agrumi di Sicilia, Baguette, Extra Virgin Olive Oil, Nutella Nutella, Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. 小食/其他: Ikea Food Kakor Chokladflarn. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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