在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 101.47克 | 蛋白质: 107.21克 | 碳水物: 198.06克.
早餐: Мёд, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 晚餐: Рыбный День Минтай под Маринадом, Сухие Жареные Орехи Кешью. 小食/其他: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|