在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2999 千卡
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脂肪: 130.14克 | 蛋白质: 214.91克 | 碳水物: 251.05克.
早餐: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Leite Integral, Equaliv Ômega 3, Café, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Italac Leite Semidesnatado, Acelga. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Yoki Grão de Bico Cozido, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Ninfa Rosca de Coco, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Copra Farinha de Coco (12g), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Naturovos Albumina de Baunilha, Sementes Chia Secas, Seara Pão de Queijo Tradicional, Verdemar Quiche 3 Queijos, Torta de Frango. 更多的......
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稳定体重
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