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WayMCR
日记
2015年03月8日
WayMCR的日记, 2015年03月8日
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在2015年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月8日:
66 千卡
脂肪: 0.14克 | 蛋白质: 0.33克 | 碳水物: 16.54克.
早餐:
Кофе с Молоком и Сахаром.
小食/其他:
Чай с Сахаром.
更多的......
1845 千卡
运动:
汗蒸 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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WayMCR的体重历史
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