在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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149.3 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 89.79克 | 蛋白质: 82.86克 | 碳水物: 226.79克.
早餐: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yağlı Süt, Elma, Şeftali, Muz. 午餐: Kısır, Yayla Çorbası, Salçalı Makarna, Halk Ekmek Roll Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. 晚餐: Soya Sosu, Maydanoz, Zeytinyağı, Salça, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kabak, Halk Ekmek Roll Ekmek, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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