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Vai no sentido certo!
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73.9 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 93.84克 | 碳水物: 54.30克.
早餐: Kefir de Leite Vaca Magro, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. 午餐: Salsa, Continente Tomate Cherry, Cebolas Vermelhas, Compal Grão de Bico, Alho, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Bacalhau Cozido. 晚餐: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Gutbio Sementes de Chia, Danone YoPRO Vanilla. 小食/其他: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá Verde, Sumo de Limão, Água. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
SC-Sunset Walk - 1 小时 和 19 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, Fasting State Walk - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 11 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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