在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
32 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 100.49克 | 碳水物: 135.26克.
早餐: Кофе, Тыквенные Семечки, Голубика, Лента Яблоко Симиренко, Сливы, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 午餐: Сладкий Красный Перец, Диадар Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Sveza Сыр Творожный для Салата, Ашан Кабачок. 晚餐: Лимон, Тыквенные Семечки, Диадар Отруби Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Ржаные. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Яблоко Симиренко , Морковь, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|