在2022年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 83.10克.
早餐: 1WIN Протеин. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Глобус Баклажаны с Помидорами . 晚餐: Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Манго, Monin Пюре Облепихи. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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