在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 79.67克 | 碳水物: 82.33克.
早餐: Апельсин, Кофе Латте. 午餐: Семга на Пару, Булгур (Вареный). 晚餐: ВкусВилл Равиоли Светофор 4 Сыра, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Семушка Тыквенные Семечки. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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