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@patriciacordeiro的日记, 2022年09月22日


查看饮食日历, 2022年09月22日:
1503 千卡 脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 162.34克.   早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Natural Life Farelo de Aveia, Canela, Nestlé Cacau em Pó 100%, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . 午餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
52 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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