在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 72.95克 | 碳水物: 264.96克.
早餐: Casa Azzurra Mozzarella, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. 午餐: Гречка Вареная, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Lidl Chipolatas Supérieures, Lidl Saucisse De Toulouse. 晚餐: Casino Truite Fumée au Bois de Hêtre , Овощное Соте, Freshona Haricots Blancs à la Tomate. 小食/其他: Leader Price Pétales De Blé Au Chocolat, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 更多的......
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2068 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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