在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 94.38克.
早餐: Italac Leite Uht Desnatado, Ovo Frito, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Café com Açúcar, Tomates, Di Napoli Pão Integral. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão, Sadia Moela de Frango, Alface, Hortifruti Jurubeba, Beterraba Cozida, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Torresmo, Melancia, Valeza Queijo Coalho em Espeto. 小食/其他: Mamão, Di Napoli Pão Integral, Alface, Tomates, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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