在2022年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 120.82克.
早餐: Булка с Повидлом, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макароны с Фаршем. 晚餐: Prime Kraft Протеин, Лето Арахис в Кокосовой Оболочке. 小食/其他: FitnesShock Shaker. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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