在2022年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
781 千卡
|
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 34.19克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Булка с Повидлом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макароны с Фаршем. 晚餐: Банан. 小食/其他: FitnesShock Shaker. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|