在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 85.78克 | 碳水物: 159.16克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. 午餐: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис, Помидоры. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|