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firdafach的日记, 2022年09月21日


查看饮食日历, 2022年09月21日:
1549 千卡 脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 160.15克 | 碳水物: 106.55克.   早餐: Egg, Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Chili, Vegetable Oil, Lettuce, White Rice, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Indoprima Dimsum Ayam, Fitlife WPRO Isolate, ABC Kecap Asin, Rose Brand Tepung Tapioka, Cooked Mustard Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Almonds , Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. 更多的......
1455 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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