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Estoy contento. Parece que he salido del estancamiento. A por el 83!!
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2118 千卡
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脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 139.31克 | 碳水物: 221.20克.
早餐: Hacendado Horchata de Chufa, Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 午餐: Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Lentejas. 晚餐: Escarola, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: El Caserío Quesitos, Plátano Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla, Coliflor (Congelado). 更多的......
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4365 千卡
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运动:
椭圆机 - 1 小时 和 50 分钟, 健美 - 20 分钟, 游泳（中度） - 33 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 21 分钟, 休息 - 9 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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