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egdw
日记
2015年03月6日
egdw的日记, 2015年03月6日
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在2015年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤
最近减少:
3.0 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月6日:
2500 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 57 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 24 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 39 分钟.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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