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697 千卡
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脂肪: 13.12克 | 蛋白质: 26.88克 | 碳水物: 119.31克.
早餐: Tea with Lemon, Egg White , Tea with Milk and Sugar. 午餐: Bottle Gourd, Roti. 晚餐: White Rice, Hommade Dal Yellow. 小食/其他: Chocolate Doughnut (Cake Type). 更多的......
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1900 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
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