在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Каравай Докторская Булка, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Куринная Грудка, Увелка Пшеничная Крупа, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Форель на Пару. 小食/其他: Манго, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад, Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|