在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 26.68克 | 蛋白质: 52.89克 | 碳水物: 222.81克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. 午餐: Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Acelga. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Café com Açúcar, Marilan Magic Toast, Bolo de Laranja, Bolo de Laranja. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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