在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 178.40克 | 碳水物: 120.99克.
早餐: PAN Pan Rollo, Huevo Revuelto, Café. 午餐: Sopa de Pasta (Macarrones), Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Coruña Antipasto con Atún . 晚餐: Huevo Cocido, Pomar Leche Entera, Bi Pro Whey Protein Isolate . 更多的......
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3496 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时 和 23 分钟, Google Fit - 21 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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cristianrodriguez914的体重历史
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