在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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673 千卡
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脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 44.24克.
早餐: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Great Value Hard Boiled Eggs. 午餐: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cauiflower Green Chili Soup. 晚餐: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Pork Loin (Tenderloin) , Broccoli . 小食/其他: Keto Butterscotch Blondie. 更多的......
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1860 千卡
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运动:
家务 - 28 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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