在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 184.54克.
早餐: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fiorentini Peanut Butter 100%, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Vital Nature Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Proteica, Melanzana, Poggio del Farro Penne Rigate di Farro. 晚餐: Pesca Noce, Zucca Delica, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Albume d'uovo, Uovo. 小食/其他: Zespri Kiwi Green, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Pane Integrale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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