|
антирекорд года...
|
124.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2634 千卡
|
脂肪: 122.36克 | 蛋白质: 95.54克 | 碳水物: 283.51克.
早餐: Сметана , Помидоры, Яйцо. 午餐: Помидоры, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Спагетти. 晚餐: Милка Молочный Шоколад, Спагетти, Вареное Яйцо, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. 小食/其他: Сыр, Лента Фарш Свиной, Макстори Листы Лазаньи. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|