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2022年09月19日
lagtop的日记, 2022年09月19日
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在2022年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤
最近减少:
9.5 公斤
.
还有:
20.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月19日:
148 千卡
脂肪: 0.20克 | 蛋白质: 2.60克 | 碳水物: 34.62克.
晚餐:
Чай, Националь Рис Японский.
小食/其他:
Чай, Националь Рис Японский.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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