在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 213.37克.
早餐: Сыр Колбасный, Кофе с Сахаром. 午餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе с Сахаром, От Палыча Пирожное Картошка, Магнит Сахар , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Агрокультура Пшено, Приготовленная Тыква, Молочная Станция Молоко 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский. 晚餐: Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|