在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 46.56克 | 碳水物: 148.54克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Sania Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih. 晚餐: Tropicana Slim Minyak Jagung, Sania Minyak Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower, SuperIndo Ikan Dori, Indomart Tempe Mendoan, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih. 小食/其他: Campina Concerto Midi Tiramisu. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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