在2022年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 89.98克 | 蛋白质: 88.14克 | 碳水物: 125.80克.
早餐: Алан Колбаса Московская, Favita Сыр, Pilos Сыр Тостовый, Словяночка Молоко 2,5%, Багет. 午餐: Алан Колбаса, Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Premialle Фета, Рис Отварной. 晚餐: Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Борщ. 小食/其他: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|