在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 110.32克 | 蛋白质: 84.80克 | 碳水物: 144.12克.
早餐: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа . 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Велком Сосиски Молочные. 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриные Наггетсы, Омлет с Молоком. 小食/其他: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Коломенское Творожная Масса, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|