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arielteklas的日记, 2015年03月5日

在2015年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
158 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 63 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月5日:
2627 千卡 脂肪: 117.85克 | 蛋白质: 130.92克 | 碳水物: 256.71克.   早餐: Arcor Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Lactal Pan Lacteado. 午餐: Naranjas, Hellmann's Mayonesa, Albóndigas de Carne, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Lactal Pan Lacteado. 晚餐: Pastel de Carne. 更多的......
4015 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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