在2015年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2685 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 45 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 39 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 56 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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