在2022年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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79.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 111.88克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Lacta Bis (7g), Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Nestlé Requeijão Light, Panco Pão Integral, Carne de Vaca Moída. 小食/其他: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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