在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 341.06克.
早餐: Banane, Fromage Provolone. 午餐: Figues, Prunes, Fromage Provolone, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Carrefour Discount Lardons, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois, Pâtes (Cuites). 晚餐: Figues, Pêches, Parmesan (Dur), Carrefour Coppa, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Dragée Amande. 更多的......
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1925 千卡
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运动:
健美 - 2 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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