|
1680 kalori kalo mau turunin berat badan 0.5 kg/week kalo pake calculator.
Tantangannya gak ada kompor dan makannya "sembarang"?. Cuma utk olahraga saya masih bisa usahain.
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 40.53克 | 碳水物: 181.31克.
早餐: Alfamart Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 午餐: Nasi Putih, Chicken Curry. 小食/其他: Heavenly Kitchen Vietnamese Coffee Latte , Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|