在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 52.31克 | 碳水物: 148.66克.
早餐: Latte (Latte Intero), Banana, Latte (Latte Intero), Choceur Ce'real, Mirtilli, Vio Logic Fiocchi D’Avena, Semi di Chia. 午餐: Gelato, Polipo, Patata Bollita, Tortellini in Brodo. 晚餐: Gorgonzola, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuor di Scelta Crema di Piselli e Zucchine , Stracchino. 小食/其他: Melone, Albicocca Essiccata, Pesche, Chiquita Banane. 更多的......
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1331 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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