在2015年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 194.86克 | 碳水物: 141.45克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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