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477338的日记, 2022年09月18日


查看饮食日历, 2022年09月18日:
700 千卡 脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 24.95克 | 碳水物: 95.46克.   早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой. 晚餐: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . 更多的......
1253 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......



     
 

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