在2015年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 160.35克.
早餐: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory, Czerwona Papryka, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko z 2% Tłuszczu, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. 午餐: Mandarynki, Danone Jogurt Truskawkowy, Lu Petitki Biszkopty, Banan, Orzechy Włoskie. 晚餐: Tesco Chleb Razowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth). 更多的......
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1417 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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