|
Вопрос к знатокам! Какие упражнения выполнять, чтобы не вываливался живот? Даже от стакана воды его распирает, будто все органы наружу, это очень бесит😤 подозреваю, что у меня диастаз после родов🤔
Периодически делаю вакуум, но он у меня косой какой-то, думаю это не норма…
Что делать? В планочке стоять? Скалолаз? Над спиной и осанкой работать?
|