在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 86.87克 | 蛋白质: 60.68克 | 碳水物: 23.10克.
早餐: Ovo Cozido, Café. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Maxixe, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 晚餐: Hortifruti Coco Fresco, Frimesa Banha de Porco, Ovo Mexido. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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