在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 90.30克 | 碳水物: 196.09克.
早餐: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Росттофу Блинчики с Тофу и Изюмом, Росттофу Блинчики с Тофу и Курагой, Олейна Подсолнечное Масло . 午餐: Митлесс Котлеты Вместо Белой Рыбы, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. 晚餐: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Самокат Огурцы Маринованные. 小食/其他: ВкусВилл Сок Яблоко-Морковь , ВкусВилл Сок Яблоко Черника, ВкусВилл Пирожное Картошка Шоколадное , ВкусВилл Пирожное Картошка Веган Банановое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|