體脂肪23.1
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46.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 161.31克.
早餐: 雞柳, 蔥抓餅, 意大利麵, 英記餅家 原粒杏仁餅, 常寶寧隨身包, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 芋頭. 午餐: 銀耳蓮子湯, 白飯, 玉米筍, 雞腿(不吃皮), 紅燒魚柳, 地瓜葉. 晚餐: 變變熊, 麵線, 鹽酥雞, 煮熟的雞蛋白, 李時珍 青木瓜四物鐵, 鳳梨酥. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤(大杯), 豬心. 更多的......
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稳定体重
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