在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 111.07克 | 碳水物: 236.67克.
早餐: Frango Desfiado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Banana, Ovo, Casa da Empada Empada de Frango. 午餐: Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Abacaxi, Tangerina. 晚餐: Abacaxi, Manga Palmer, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Browneria Brownie Vegan, Frimesa Iogurte Zero Lactose, Jasmine Granola, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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