Glutensiz günlüğüm 🌸的日记, 2022年09月16日

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873 千卡

脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 38.06克 | 碳水物: 110.23克. 早餐: Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. 午餐: Sütaş Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. 晚餐: Kakaolu Kek, Sütlü Buzlu Kahve. 更多的......

2410 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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